Главная  Терапия  О нас  FAQ   Online консультации   Блоги    
Добро пожаловать на сайт Psyhology.kz

Терапия

 

Семейные отношения

В семейной терапии человек рассматривается как представитель семейной системы. На состояние, переживания человека влияют все члены его семьи, и он влияет на всех. Это взаимный процесс. К семейному терапевту может обращаться как один человек, так и несколько членов одной семьи или вся семья. Если на консультацию к психологу пришла вся семья, это позволяет более эффективно понять суть проблем и найти совместное решение. С какими проблемами чаще всего обращаются к семейному психологу? Ссоры, конфликты по поводу воспитания детей, неурегулированные денежные отношения, отношения с родителями – собственными или супруга, ревность, измены, появление нового члена семьи, или смерть кого-то из ее членов, сексуальные проблемы… Вариантов много, особенно потому, что семья может влиять еще и на выбор места учебы или работы, отношения с друзьями и коллегами, неблагополучный климат в семье может привести к увольнению кого-то из членов семьи или другим проблемам во внешнем мире.


Одиночество, трудности в партнерстве

Это достаточно частый повод для обращения к психологу. Нет семьи, личная жизнь оставляет желать лучшего или просто не складывается, друзья остались в прошлом – сейчас общение с ними становится все более редким и неинтересным. Много времени занимает работа. В свободное время вы все чаще сидите дома перед телевизором. Все сложнее куда-нибудь выбраться… При этом вас очень часто посещает тревога по поводу того, как проходит ваша жизнь. Вам все больше хочется семью, детей, но вы не знаете или не хотите предпринимать какие-то действия. Вам кажется, что вы неинтересны, что в компании вам нечего сказать и при встрече с интересным для вас человеком вы чувствуете себя очень зажатым. О тех или иных проблемах в общении, в отношениях с людьми говорят большинство тех, кто обратился к психологу. И большинство из тех, кто решил справиться с этим, достигают очень серьезных результатов. Вы начнете лучше понимать себя, видеть свои способы общения, лучше понимать то, как вас воспринимают окружающие. В общении с психологом вы можете попробовать быть разным, попробовать новые способы общения.


Консультирование детей и подростков

Диапазон детских и подростковых проблем, с которыми обращаются за помощью к психологу, очень широк. Это страхи, навязчивое поведение (например, сгрызание ногтей, которое является признаком невроза), застенчивость, трудности в обучении, конфликты со сверстниками и взрослыми, проблемы с дисциплиной и многое другое. Если проблемы ребенка являются отражением проблем одного из родителей или семьи, психолог может предложить семейную терапию или параллельное консультирование родителей и ребенка. Сотрудничество родителей с психологом значительно повышает эффективность работы. Хорошие результаты дает также работа с детьми и подростками в коррекционных или развивающих группах.


Проблемы саморазвития

Заявка на собственное развитие предполагает множество конкретных направлений работы: развитие памяти, внимания, творческого мышления; достижение успеха в какой-либо области (личной, профессиональной, творческой); формирование здорового образа жизни и отказ от вредных привычек; изменение стиля жизни. Думая и стремясь к собственному развитию, человек сталкивается с необходимостью формулировать для себя цели жизни, дальнейшие и ближайшие цели развития. Человек стремиться к знанию собственной личности и личностей других людей, к пониманию процессов, происходящих в жизни и общении. Тема саморазвития затрагивает очень серьезные для человека темы – жизни и смерти, цели существования человека. С этими сложными вопросами так или иначе сталкивается любой человек на своем пути. Общение с психологом может помочь в формулировании собственных взглядов на эти сложные вопросы, в преодоление страха перед ними, в решении конкретных задач развития человека.


Низкая самооценка, неуверенность в себе

Низкая самооценка и неуверенность в себе складываются в детстве, под влиянием родителей или других значимых людей (учителя, бабушки и дедушки, в подростковом возрасте и юности – сверстники). Если они по отношению к ребенку проявляют излишнюю тревожность («не беги – упадешь», «ты не справишься – давай я сделаю», «сначала обязательно посоветуйся, а то ошибешься») или авторитарность («мал еще думать», «здесь я решаю», «не твоего ума дело»), то ребенок привыкает думать о себе как о слабом, неспособном, ничего не значащем для других. Люди с низкой самооценкой обычно находятся в состоянии тревожности, неудовлетворенности жизнью, воспринимают мир как сложный и опасный, себя – недостойными внимания, а окружающих – равнодушными или враждебными. Таким людям очень трудно принимать решения, находить свое место в жизни, создавать семью. Они страдают от ощущения одиночества, непонимания и неприятия другими. Изменить самооценку на адекватную и научиться уверенному поведению можно в процессе как индивидуальной, так и групповой терапии.


Работа, карьера

С вопросами по поводу поиска работы, отношений в коллективе, продвижения по карьерной лестнице к психологам обращается достаточно много клиентов. Самыми важными аспектами работы при таких заявках становятся: Определение личных целей; Развитие коммуникационных навыков; Развитие чувства уверенности в собственных силах и возможностях. Важной темой консультаций, связанных с поиском, сменной работы и достижением определенных успехов в карьере, становятся адекватное совмещение собственных желаний с реальными возможностями и сроками. Помощь психолога направлена как на решение личных задач – в обретении уверенности в собственных силах, ценности личных желаний, так и на решение вопросов, связанных с пониманием других людей, достижении эффективных коммуникаций с сотрудниками и руководством.


Утрата, горе


Стресс

Стресс - это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека. Стрессы могут возникать как реакция на негативные события, происходящие в жизни человека (потеря работы, расставание с близким человеком), так и как реакция на события позитивные (свадьба, например). Иногда стрессы могут вызывать, казалось бы, незначительные события – долгое пребывание в пробке на дороге. Стресс всегда связан с сильной эмоциональной реакцией, появлением сильных чувств – страха, горя, радости. Стресс может повлечь за собой дальнейшие изменения вашего психологического или физического состояния. Может быть толчком к развитию депрессии, вызвать головные боли, бессонницу, другие физические недомогания. Существуют методы психологической помощи тем, кто пережил стрессовую ситуацию и методы профилактики возникновения стресса.


Депрессии


Фобии


Панические расстройства

Паническое расстройство проявляется как внезапные приступы страха, которые сопровождаются физическими изменениями (учащенное сердцебиение, боль в груди, головокружение, ощущение нехватки воздуха, ощущение тяжести в желудке и пр.). Для приступов паники, особенно в начале заболевания, типично неожиданное начало - без всяких предвестников и без видимой причины. Кроме внезапного и беспричинного страха и физических симптомов могут появляться острый страх смерти, страх сойти с ума, потерять контроль над собственным телом и поведением. Приступы паники длятся обычно несколько минут, но могут повторяться – как через длительное, так и через очень непродолжительное время. Приступы паники не представляют опасности для жизни или здоровья человека, но это ужасное состояние, в котором человек не может контролировать свои чувств и эмоции, и чувствует себя полностью беззащитным. Паническое расстройство постепенно подтачивает уверенность человека в себе и веру в окружающих, поэтому человеку становится трудно общаться с людьми из-за сильного чувства незащищенности. Пережив несколько таких приступов, многие начинают испытывать сильный страх перед следующим, который может случиться в таком месте, откуда они не сумеют выбраться или где не смогут получить помощь – в тоннеле, в середине ряда в кинотеатре, на мосту или в переполненном людьми лифте. Они начинают избегать всех этих ситуаций и обходят подобные места на большом расстоянии, иногда ограничивая свое местопребывание домом или отказываясь выходить без сопровождающего, которому доверяют. Психологическая помощь в данном случае может быть направлена на поиск причин появления паники, на обучение способам ее преодоления, на развитие возможностей человека регулировать собственное эмоциональное состояние для того, чтобы приступы паники не происходили.


Общие проблемы со здоровьем. Психосоматика


Нарушения пищевого поведения

Пищевое поведение - совокупность привычек, связанных с приемом пищи – вкусовые предпочтения, режим приема пищи, диета. Пищевое поведение зависит от очень многих факторов – особенностей культуры страны, воспитания, материальных возможностей, биологических особенностей. Пищевое поведение может нарушаться – так, при депрессии часто снижается аппетит и такой человек ест реже, меньше, ему становится все равно, что есть. При тревоге часто происходит заедание этой тревоги. Шоколадки, что-нибудь сладкое, еда перед телевизором… Но эти нарушения временны, и проходят по мере исчезновения основного расстройства. На пищевое поведение сильно влияют сложившиеся в обществе представления о красоте, особенно женской. Причины пищевых расстройств бывают разными. Вероятно, в каждом конкретном случае — это сочетание личных и социальных факторов. Образы моделей, модные журналы, звезды шоу-бизнеса, демонстрирующие чудеса похудания могут сыграть плохую шутку, особенно с очень юными девушками и женщинами. Очень часто на появление нарушений пищевого поведения влияют отношения с родителями, в первую очередь – с мамами. О нарушениях в пищевом поведении могут говорить следующие факторы:
• преувеличенный страх перед увеличением массы тела и полнотой;
• крайняя озабоченность вопросами питания;
• неадекватная оценка формы своего тела, его размеров и веса;
• крайне избирательное отношение к пище или ограничение ее количества
• крайний дискомфорт от того, что пища уж съедена;
• ритуальное отношение к еде;
• чувство нарастающей подавленности и раздражительности;
• стремление к скрытности, уединению и изоляции.


Любовная зависимость

В данном случае речь идет о патологических зависимостях – то есть тех, которые мешают здоровью (физическому и психологическому), ограничивают свободу человека. Почему именно о патологических? Потому что говорить о независимом существовании человека достаточно сложно – все мы живем в обществе, где соблюдаем некоторые законы общения, взаимодействия, юридические законы. Существует много определений зависимости – в словарях – синонимы этого слова неволя и рабство. Суть зависимости в том, что человек не только не может обходиться без объекта своей зависимости, но и испытывает сильный дискомфорт, если этот объект не доступен. Более того, постепенно снижается удовольствие от соприкосновения с объектом зависимости – и нужны все большие дозы. Утрачивается свобода выбора – вся жизнь зависит от возможности соприкосновения с объектом зависимости. Зависимости можно поделить на три основных вида: От вещества – (алкоголь, табак, наркотики) От процесса – (игроманы или людоманы, трудоголики) И от существа – (любовная зависимость). Работа с зависимостями очень сложна, требует длительности и последовательности. А главное – горячего и последовательного желания того, кто обратился за помощью, избавиться от зависимости.




©Psyhology.kz 2008 - 2018
Разработка spiritus13a