Главная  Терапия  О нас  FAQ   Online консультации   Блоги    

Online консультирование

Вы можете задать вопрос и обязательно получите ответ на свой вопрос в течение 10 дней.
Но вы должны знать, что консультанты не знают ВСЕХ обстоятельств вашей ситуации, поэтому ответ – это скорее возможность посмотреть на ситуацию с другой, отличной от вашей точки зрения, чем конкретное руководство к действию. Заочная консультация не может решить всех проблем.
Для того чтобы помощь была действенной, чтобы вы могли действительно что-то изменить в своей жизни, нужно непосредственное общение и работа вместе с психологом.


Задать вопрос Дергачёвой Анастасии

Задать вопрос Журавлевой Татьяне


По разделам:

Вопрос 15.09.2016

Здравствуйте, хотела бы спросить у вас совет , как бороться с тем, что я всегда все близко воспринимаю. Мне 20, и чтобы ни случилось я всегда переживаю, будь то учеба и тд В последнее время и вообще на протяжении 3х лет, у нас не очень тесная дружба с девочками, и постоянно если кто то обидеться , эя начинаю переживать, раньше всегда если понимала что человек ко мне как то относится, писала ему, унижалась, просила прощения Никогда не было чтоб не переживала, и вот недавно тоже произошла ситуация, когда подруга , начала так мне разборки устраивать в переписке, потом игнорировать , не общаться Я могу прожить и без её общения, просто я стараюсь не писать ей, держусь Хочу быть выше этого, и Незнаю как бороться с этим


Ответ 22.09.2016 Журавлёва Татьяна

Здравствуйте! Вы, скорее всего, обладаете повышенной восприимчивостью и чувствительностью к чужим мнениям и оценкам, к своим успехам и неудачам. Чтобы не воспринимать все так близко к сердцу - нужно увеличить дистанцию. Как это сделать? Лучше всего - в очной работе с психологом или в терапевтической группе. Эта работа дает прекрасные результаты. А для самостоятельной работы поделюсь с Вами одним упражнением. Когда Вы слышите от кого-то обвинение или упрек, не торопитесь отвечать на него. Возьмите паузу. Подумайте: \"Этот человек считает так. Я с ним согласна? Как считаю я и почему?\" Можете потренироваться. Выпишите на лист бумаги те упреки и обвинения, которые Вы помните в свой адрес. И по каждому из них ответьте на вышеприведенные вопросы. Это поможет Вам прояснить свою собственную жизненную позицию и собственное видение ситуации. По поводу подруги. Игнор - тоже сообщение. Подумайте, о чем она Вам сообщает этим. И решите, согласны Вы с такой оценкой или нет. Напоминайте себе свою позицию и свои аргументы так часто, как это возможно. И еще - поищите в сети материалы по теме \"Ненасильственное общение\". Они могут быть Вам полезны. Желаю удачи!



Вопрос 10.09.2016

Здравствуйте мы с парнем очего любим друг друга ,я его очень люблю и он !3 года упустили не начиная отношения сейчас наверстываем !но есть девушка он честно признался что он хочет ее и все только секс но говорит не поступлю так любит меня !а мне очень больно даже просто его желание,теперь я думаю если бы она не дружил с его соклассником давно он бы предпочел ее а не меня,я очень нервничаю переживаю всю жизнь готова с ним быть ,но эти мысли мне покоя не дает!как быть не хочу без него ,стал бы он выбирать меня с моим прошлым или ее !а он строгий никогда не упрекает но в своем решении всегда уверен!или он просто не хочет сейчас меня отпускать из за упущенного времени,я запуталась


Ответ 15.09.2016 Журавлёва Татьяна

Здравствуйте! Я понимаю Ваши переживания, у них действительно есть причины. Каждой девушке хочется быть не только единственно любимой, но и самой желанной для своего парня. Присмотритесь к себе: в этой тревожной ситуации не стали ли Вы как будто бы \"цепляться\" за парня? Настороженно следить за его взглядами, жестами, в каждом его поступке искать подтверждения \"любит или нет?\" Не стали ли Вы особенно ранимой и уязвимой к любым проявлениям дистанцирования от Вас? Если такое с Вами происходит, то стоит обратиться к психологу. Такие импульсы очень сильны, с ними трудно справиться усилием воли - и в то же время они начинают разрушать отношения (хотя сознательно человеку, наоборот, хочется укрепить их). Если все так, как я предположила, то Вашей самооценке нанесена серьезная рана и эту рану нужно исцелить. Желаю удачи!



Вопрос 10.09.2016

Здраствуйте, меня зовут Айка,мне 22 года, я не могу забыть свою первую любовь, мы даже не дружили и не разговаривали, учились вместе в одном классе и ходили в школу по одной дороге и вот прошло 4 года, но я не могу забыть его, его взгляд, улыбку, голос. Что можно сделать??? Помогите пожалуйста


Ответ 15.09.2016 Журавлёва Татьяна

Здравствуйте, Айка! Я обратила внимание на то, что Вы не можете забыть парня, с которым даже не разговаривали... Вероятно, в своих фантазиях Вы наделили его самыми привлекательными для Вас особенностями, идеализировали в высокой степени, сами поверили в это. Я могу предположить, что Вы чувствуете себя не очень уверенно в области отношений с мужчинами, может быть, побаиваетесь их. И Ваша психика поэтому так цепко держится за воспоминание о прошлой влюбленности, чтобы сохранить Ваше сердце занятым и уберечь Вас от реальных отношений. Я бы порекомендовала Вам обратиться к психологу с запросом об обретении женской уверенности. Желаю удачи!



Вопрос 08.09.2016

У меня есть парень, но он меня внешне и поведением не устраивает. Мне с ним только весело и интересно общаться, но не больше. Всегда после разрыва отношений возвращаюсь к нему, но снова всегда сожалею и есть желание расстаться. Сейчас есть повод расстаться, делать ли это?


Ответ 15.09.2016 Журавлёва Татьяна

Здравствуйте! Расставаться ли - решать Вам. :) Можете проверить свое решение вот по такой методике. Ответьте на вопросы: 1. Что случится, если я с ним расстанусь. 2. Чего не случится, если я с ним расстанусь. 3. Что случится, если я останусь в отношениях. 4. Чего не случится, если я останусь в отношениях. \"Что случится\" - в широком смысле. Тут и события, и чувства, и реакция других людей - все, что Вы можете себе представить. Желаю удачи!



Вопрос 28.08.2016

Я развожусь с мужем. Главная проблема в том что головой понимаю что жить с ним не смогу, а сердце не отпускает, хочется кричать от боли. Есть маленький ребенок. Как заново научится жить?


Ответ 03.09.2016 Журавлёва Татьяна

Здравствуйте! Очень сочувствую Вашей сердечной боли... (( Так бывает: решение, которое здраво принимает голова, не могут принять чувства. Эти чувства придется прожить, принять и переработать. Главное в этом процессе - это дифференцировать чувства, назвать их (отчаяние, горечь, страх, стыд, злость) и описать их словами. Например: \"Я горюю о том, что мои мечты не сбылись...\" (и важно разворачивать дальше это описание. Лучше всего это делать письменно, ручкой на бумаге. И если Вы столкнетесь с тем, что чувства путаются или затапливают Вас, если чувства не теряют своей интенсивности или от одной только мысли о том, чтобы с ними соприкоснуться, Вам становится тяжело - обратитесь за помощью к психологу. Это только написать просто: \"Сделайте так-то и так-то\". На самом деле это серьезная и трудная внутренняя работа. В этом процессе можно столкнуться со своими внутренними конфликтами, сковывающими установками, даже с детскими переживаниями. И не всегда можно справиться с тем, что встретилось, самостоятельно. Напоминайте себе о том, что чувства по природе своей - конечны. Они действительно заканчивают свою работу, когда \"сигнал дошел\" - то есть, когда человек осознал их и прожил все, связанное с этим чувством. \"Бесконечными\" чувства становятся, когда их подавляют (тогда они до поры до времени все равно хранятся в глубине души, чтобы однажды подняться на поверхность) или когда их игнорируют. Когда Вы со своими чувствами работаете, то постепенно, раз за разом, возвращаетесь к жизни. Освобождаете место в своей душе для чего-то нового. Желаю удачи!


Страницы: 1|2|3|4|5|6| 7 |8|9|10|11|12|13|14| . . . 164



©Psyhology.kz 2008 - 2018
Разработка spiritus13a